Muchas veces cuando estamos en el gimnasio y vemos las bicicletas elípticas PRO no se nos pasa por la cabeza el usarla para poder efectuar el cardio que necesitamos y al final siempre vamos a las bicicletas o las cintas de correr.
Pero hoy vamos a exponer una seria de razones o motivos que harán que veáis con otros ojos a este tipo de bicicletas para que dejen de ser las “marginadas” de los gimnasios.
Reduce el impacto en las articulaciones.
Las bicis elípticas permite a las personas con ciertos problemas articulares el poder hacer ejercicio sin sentir dolor debido a que el ejercicio se basa en un movimiento elíptico por lo que se recrea el movimiento natural del tobillo, rodilla y cadera.
También reduce las cargas sobre las plantas de los pies, evitando la temida fascitis plantar que tanto afecta a la gente que hace ejercicio de forma regular.
La bicicleta elíptica permite perder grasa a la vez que logras definir tu musculatura
- Mayor carga muscular
Otra de las grandes virtudes de la elíptica consiste en la mayor carga de trabajo que soporta la musculatura perteneciente al tren inferior.
Esto quiere decir que tanto los glúteos, cuádriceps y bíceps femoral trabaja muscularmente con mucha mayor intensidad que con otras actividades como el running.
De igual manera se realiza un trabajo muscular en pecho, espalda, bíceps y tríceps; y esto se debe al propio movimiento que hay que ejecutar cuando nos ponemos en movimiento con la elíptica.
Y eso es todo por hoy, la próxima semana estaremos aquí para seguir dando consejos y tips para una vida fitness saludable.
REPARACIÓN DE ELIPTICAS
Reparación y mantenimiento de elípticas a domicilio: XpertGym brinda servicio de reparación y mantenimiento de elípticas imantadas y elípticas molino de viento. La mayoría de elípticas trabajan con rodamientos o canastillos, bocinas, ejes, perilla de tensión, volante imantada, etc por el cual puede emitir muchas fallas. Estamos calificados para resolver cualquier tipo de problemas.
Para un mejor resultado y un mejor servicio es recomendable hacer un diagnóstico a su elíptica y de esta manera poder descartar cualquier falla y cotizar cualquier componente dañado.
Su equipo estará en las mejores manos, recuerde si requiere SERVICIO TÉCNICO DE ELIPTICAS, XpertGym, es tu mejor opción.
